Moderni život ostavlja sve više posljedica na naša tijela. Previše pržene hrane, nezdravih grickalica, manjak fizičke aktivnosti utječu i na probavu. No, često zaboravljamo koliko je ona ključna za zdravo funkcioniranje cijelog tijela.
Zbog ovakvog načina života mnogi ljudi imaju probleme kao što su opstipacija što je odsutnost spontanog pražnjenja crijeva ili s konstipacijom što znači rijetke, tvrde i suhe stolice malena volumena. Kako bi se ovi problemi riješili ili umanjili vrlo je važno razmisliti o nekim svakodnevnim navikama i pokušati ih promijeniti.
Postoji mnogo rješenja koji mogu pomoći kod ovih problema, a ne radi se o laksativima. Neki su jednostavni poput unošenja više vode u tijelo, a ponekad je potrebno promijeniti više navika. U nastavku provjeri koje navike mogu utjecati na probleme s probavom i kako ih umanjiti.