HIDRATACIJA IZNUTRA

Što izbjegavati (a što jesti) za blistav i zdrav ten?

Tvoja koža zaslužuje biti zdrava i hidratizirana. Prehrana i ono što piješ također utječe na tvoj ten stoga izdvajamo što izbjegavati

Zdrava i blistava koža
Foto: Pexels

Zimski mjeseci možda su ostavili trag na tvojoj koži. Hladan i suh zrak te niske temperature mogu isušiti kožu. Moguće je i da je tvoja koža sklona pucanju te da je oštećena stoga je tijekom cijele godine – a posebno zimi – potrebno njegovati kožu, hidratizirati je i redovito je čistiti. U tome ti može pomoći dvostruko čišćenje lica kojim se dubinski uklanjaju nečistoće.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Već smo pisale o prednostima dvostrukog čišćenja lica, a jednako je tako poželjno koristiti preparate na prirodnoj bazi. Možeš izabrati i za proizvodima s C vitaminom, primjerice nekim provjerenim serumom. Uz to, u osnovnu skin-care rutinu pokušaj dodati hidratantne proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu, koja, osim što vraća hidrataciju, pomaže nahraniti kožnu barijeru. Adekvatnom njegom bliže si zdravoj i sjajnoj koži.

Image
Za sjaj kože

Pomlađuju i obnavljaju kožu: 8 sjajnih seruma s vitaminom C

Naravno, hidratizirana trebaš ostati i iznutra. Drugim riječima, za zdravi ten potrebno je unositi dovoljno tekućine, ali i pripaziti na prehranu. Nezdrave navike poput pušenja, masne i previše slane i slatke hrane dugoročno nepovoljno utječe na ten. U nastavku otkrij kakva još hrana i pića mogu isušiti kožu, a da tog nisi ni svjesna.

1/5