Kada pelud ili spore plijesni ispune zrak i želiš brzo stati na kraj šmrcanju i kihanju, razmisli o tome da se okreneš prirodnim lijekovima za sezonske alergije. Uostalom, ideja izbjegavanja klasičnih lijekova i korištenja naizgled jednostavnijih rješenja za ublažavanje simptoma zvuči kao dobitna kombinacija.
Međutim, vrijedno je napomenuti da "prirodno" ne znači puno u kontekstu liječenja sezonskih alergija - stvari poput eteričnih ulja i meda često se smatraju "prirodnim", ali zapravo mogu izazvati alergijske reakcije kod mnogih ljudi. A pijenje jabučnog octa, za koji neki ljudi tvrde da pomaže njihovim alergijama, neće učiniti ništa za tvoje šmrcanje - ali može naštetiti tvom želucu, prema Cleveland Clinic.
Umjesto toga, možda bi trebala razmisliti o savjetima u obliku malih promjena u načinu života koje možeš isprobati prije nego što se obratiš svom liječniku za pomoć. Sezonske alergije, koje kod mnogih ljudi počinju u proljeće, nisu nimalo ugodne, ali znaj da nekoliko malih promjena može napraviti veliku razliku kada je u pitanju izbjegavanje tvojih osobnih okidača.
Ako imaš blage simptome alergije (poput kihanja, šmrcanja, suznih očiju i umora) – što znači da se osjećaš kao da si prehlađena, ali ne i potpuno bolesno i iscrpljeno – tada bi se možda isplatilo isprobati određene stvari prije nego što se okreneš klasičnim lijekovima za alergije. U nastavku stoga provjeri sve savjete za sezonske alergije i male, ali učinkovite promjene koje možeš isprobati kako bi si olakšala ovo izazovno doba godine.