Recept za bolji život

Odlična motivacija: Ovo su dobri razlozi zašto je je bolje ustati rano ujutro

Raniji odlazak na spavanje i ranije buđenje može sigurno poboljšati kvalitetu života, a uvođenje nove navike treba ići postepeno

profimedia-0254718492.jpg
Foto: Profimedia.hr

Sve je užurbano i svi od jutra do večeri samo jure i pokušavaju uspješno odraditi sve obveze u životu. Posebno je ženama vrlo zahtjevno u svakodnevici koja je ispunjena poslom i obiteljskim obvezama. Opak još uvijek veliki dio obiteljskih obveza izvršavaju žene i onda vrlo teško pronalaze vrijeme za sebe i svoje hobije, možda čak nemaju vremena za ono najvažnije, samo malo mira u danu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image

Budiš se pospana? Evo kako zvuk tvog alarma utječe na buđenje

No možda je moguće ipak smireno ući u dan i imati nešto vremena za sebe. Rješenje je jednostavno - rano ustajanje. Možda si već razmišljala o tome kako trebaš budilicu naviti ranije i imati više vremena za sebe. Sigurno je da će se slijedeće stvari poboljšati promjenom sata buđenja.

POGLEDAJ VIDEO: Kako nam priroda može pomoći da poboljšamo psihofizičko zdravlje?

1/4