Kilogrami u siječnju, odnosno nakon blagdana, znaju žuljati više od premalih cipela. I fizički i i psihički. Nezadovoljstvo izgledom utječe na raspoloženje, a višak kilograma može narušiti zdravlje, osobito ako se gomilaju oko struka.
Masno tkivo koje se taloži u predjelu trbuha zove se viscelarna ili abdominalna masnoća. Ono potiče pojačano lučenje kortizola, hormona stresa, povećava rizik od dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti. Ovo je dovoljno da zaključiš kako to što ti se šlauf prelijeva preko hlača i ne stoji ti strukirana haljina, nije najveći problem koji uzrokuju kilogrami.
Zdravlje je puno bitnije od estetike, a dobra je vijest da se sala oko struka možeš riješiti promjenom životnih navika. Nije dovoljno vježbati, treba pripaziti na prehranu i još neke "sitnice". O čemu je riječ, pročitaj u nastavku. Uz ovih nekoliko koraka sala oko struka riješi ćeš se brže, no što misliš i učiniti dobru stvar za svoje zdravlje, ali i za liniju. Priznajmo, koja od nas ne želi ravan trbuh?