Baš kao i mnogo toga u životu, osobna higijena je skupina navika koje činimo od trenutka kada se probudimo pa sve dok navečer ne zaspimo. Većina ljudi misli da sve ima pod kontrolom i da se o tome ne treba razmišljati. No različiti podaci daju sasvim drugačiju sliku.
Na primjer, istraživanje objavljeno 2019. pokazalo je da se svaki treći Hrvat ne tušira svaki dan i misli da je dovoljno nekoliko puta tjedno. Slična je situacija s pranjem zuba jer je broj pokvarenih, plombiranih i izvađenih zuba jako velik, a zubi bi se trebali prati tri puta dnevno.
Prema ovome osobna higijena je nešto o čemu bi se ipak trebalo više razmišljati jer se zna da je važna za zdravlje (da je pola zdravlja), a bit će i ugodnije svima. No osim osnovnih higijenskih navika koje je važno redovito održavati postoje i neke stvari koje ljudi svakodnevno rade i ne razmišljaju koliko su nehigijenske i opasne za zdravlje.
Sljedeće navike su vrlo česte, ali i vrlo nezdrave pa ako je i tebi nešto od ovoga navika svakako bi je bilo dobro izbaciti iz života.