Želiš doživjeti stotu? Izgledi su ti možda i bolji nego što misliš. Naime, sve veći broj ljudi diljem svijeta živi puno duže u usporedbi s prijašnjim godinama, pokazala su istraživanja.
100 svjećica na rođendanskoj torti nije samo pitanje sreće ili genetike. Oko dvije trećine naše dugovječnosti pod našom je kontrolom, tvrde liječnici. Ključ se krije u zdravom načinu života, što ne utječe samo na dugovječnost, već i na funkcionalni status. Drugim riječima, život starijih ljudi danas može biti puno bolji i kvalitetniji.
Iako ne postoji nikakav priručnik koji će nam zajamčiti da ćemo doživjeti stotu, postoje određene zdrave navike koje svi možemo usvoiiti i koje povećavaju šanse za dulji život. O čemu je riječ, pročitaj u nastavku.
Foto: Unsplash