Generalno govoreći, ručna limfna drenaža je tretman kojim se posebnim pokretima i stiskom ruku potiče limfa. Točnije, cilj je potiskivanje nataložene međustanične tekućine, to jest limfe, i time smanjenje toksina u organizmu. Limfa je tekućina koja prenosi hranjive tvari i kisik u stanice, a za razliku od krvi koju puma srce, pokreće ju jedino pritisak u našim žilama i aktivnost mišića. Osim hranjivih tvari, limfa skuplja i toksine iz organizma.
Limfna drenaža je složen postupak koji bi trebao biti bezbolan jer je pritisak nježan, a potezi rukama su lagani i ritmični. Limfna drenaža može se provoditi npr. na vratu, trbuhu ili rukama i nogama koje često nateknu kada se nakupi voda u tkivu.
Učinak drenaže nije ograničen samo na poticanje limfe, blaga masaža također ima opuštajući i umirujući učinak. Ova vrsta masaže izvodi se na stolu za masažu i bitno je da soba bude zagrijana jer toplina potiče stimulaciju protoka limfe. Ovaj tretman, dakle, ima višestruke benefite na naše zdravlje, a najvažniji su:
- jačanje imuniteta i ubrzava oporavak od različitih bolesti i postoperativnih stanja;
- ublažavanje simptome alergija;
- liječenje limfedema – otoka koji se obično pojavi u nozi ili ruci, zbog blokade limfe;
- oslobađanje viška vode iz tijela i ublažavanje problema naticanja prstiju ili nogu;
- podrška kod mršavljenja jer potiče ubrzavanje metabolizma;
- ublažavanje celulita i brže zacjeljivanje ožiljaka te čišćenje pora kože;
Limfna drenaža posebno se preporučuje u ovim slučajevima:
- nakon operacije – osobito kod onkoloških pacijenata kojima su kirurški odstranjeni limfni čvorovi;
- kod tako zvanih primarnih limfedema - radi urođenih bolesti zbog kojih dolazi do blokade limfe;
- kod uzimanja određenih lijekova i hormona;
- kod bolesti krvnih žila;
- nakon terapije zračenjem;
- nakon bolesti koji su uzrokovali paraziti;
- nakon različitih infekcija;
- nakon ozljeda velikih površina mekih tkiva (poput posjekotina ili modrica);
Limfna drenaža nogu
Simptom otečenih nogu vrlo je neugodna pojava koja može bitno narušiti naše svakodnevno funkcioniranje. Limfna drenaža ovdje može biti upravo spasonosna. Terapeut tretman počinje od limfnih čvorova smještanih u preponama i nastavlja s laganim pokretima i nježnim pritiskom duž nogu sve do stopala. Stopalima se onda posvećuje posebna pažnja, kao i gležnju, odnosno vezivnom tkivu na tom dijelu noge koje može blokirati limfu. Limfna drenaža nogu istovremeno je vrlo efektna, ugodna i opuštajuća.
U nekim slučajevima je i zabranjena
Limfna drenaža mnogostruko je korisna vrsta specijalna masaže, ali ipak, u nekih slučajevima nikako je nije preporučljivo provoditi. Evo kod kojih bolesti je strogo zabranjena:
- Tromboza
- Maligne bolesti s metastazama
- Povišena temperatura uslijed upalne bolesti
- Bolesti srca
Osim toga, postoje i druge kontraindikacije koje zahtijevaju poseban oprez, na primjer u ovim slučajevima:
- Rana trudnoća
- Tijekom kemoterapija
- Nizak tlak
- Hipertireoza
- Bolesti bubrega
- U vrijeme ciklusa
- Astma
- Uklonjena slezene
Prije no što se odlučiš za limfnu drenažu, kao imaš bilo kakve sumnje ili si trudna, preporučljivo je da se posavjetuješ sa svojim liječnikom. Terapeutu svakako trebaš napomenuti ako si imala operativni zahvat, uzimaš bilo kakve lijekove ili si alergičar.
POGLEDAJ VIDEO: ZAŠTO JE HIJALURONSKA KISELINA VAŽNA ZA KOŽU?