Bliži se i najdepresivniji dan u godini, treći ponedjeljak u siječnju...
Pokloni su otvoreni, pjesme otpjevane, kolači pojedeni. Jednostavno rečeno, blagdani su prošli, a s njima polako nestaje i dobro raspoloženje. Nije tajna da mnogi nakon perioda božićnih praznika pomalo padaju u depresiju.
Sezona slavlja i zabava je gotova i vrijeme je da se vratimo svojim svakodnevnim životima - nije ni čudo što je siječanj jedno od najdepresivnijih razdoblja u godini. Dodaj tome nakupine snijega, neizbježnu bljuzgavicu, prazan novčanik od blagdanskih kupovina, koji kilogram viška koji smo zaradili na blagdanskim ručkovima i novogodišnje odluke koje ove godine recikliramo jer ih nismo uspjeli ispuniti prošle i dobila si pravi koktel jada.
Osjećaji tuge, krivnje ili ljutnje mogu pokrenuti prve blage simptome depresije, a nikako ne smiješ dopustiti da oni prerastu u one uznemiravajuće, kao što su nesanica, razdražljivost, tjeskoba i slično. Donosimo nekoliko savjeta kako preživjeti taj “blues” i vratiti se na pravi put.