Kad je riječ o mršavljenju i rješavanju suvišnih kilograma, zdrava prehrana i tjelovježba ključni su faktori, no i brojni drugi čimbenici igraju važnu ulogu, a s tim se slažu i nutricionisti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Zapravo, studije su pokazale da na tjelesnu težinu, metabolizam i salo oko trbuha utječu razni faktori, od kvalitete sna pa do razine stresa s kojom se svakodnevno suočavamo. Na sreću, uvođenje malih promjena u svakodnevnu rutinu može donijeti velike prednosti kad je u pitanju gubitak težine.
U nastavku ti otkrivamo neke od najboljih savjeta koje svatko može usvojiti, a dokazano pomažu kod mršavljenja.