Prvi izbor: Vježbanje
Iako je ponekad teško natjerati se i ustati iz kreveta radi vježbanja, uistinu se isplati. Vježbanje je odličan način da se razbudite, a osim toga podiže razinu energije i pozitivno utječe na raspoloženje. Nakon jutarnjeg treninga osjećala sam se energično i spremno za nove radne pobjede. Ja sam tip za jogu i laganu gimnastiku pa o odlasku o teretanu nisam niti razmišljala no sve, dakako, ovisi o vašim osobnim preferencijama. Netko voli jogu, netko trčanje, a netko pak vježbanje u teretani.
Ovu bih rutinu preporučila svima onima koji imaju problema s nedostatkom energiju, žele živjeti zdravije i onima kojima je osjećaj produktivnosti visoki prioritet.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
