Jedi kvalitetno
Način prehrane uvelike utječe na zdravlje što je vrlo slikovito izraženo u poslovici koja kaže: Ono si što jedeš. Vodi računa da ti prehrana bude nutritivno bogata, a izbjegavaj šećere i prerađenu, odnosno gotovu hranu. Što je namirnica jednostavnija, to je bolja. Svakodnevno jedi puno povrća i voća, unosi dovolju količinu proteina, cjelovitih žitarica i vode. Jedi ono čemu je sezona i što raste u tvojoj okolici.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
