Ako si razmišljala o tome da se u potpunosti odrekneš kofeina, dobra vijest je da postoje mnogi drugi načini za podizanje energije. Razloga za odricanje od kofeina je mnogo – on može uzrokovati i pojačati anksioznost, izazvati nagli pad energije u poslijepodnevnim satima, a mnogima ne sjeda baš dobro na želudac.
Iako nam je kava često najbolji prijatelj u trenucima pada energije, postoje mnogi načini kako je možeš povratiti i bez kofeina. Nutricionisti i psiholozi najčešće izdvajaju ovih 8 metoda koje će ti učinkovito podići energiju i održati je kroz dan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa