Danas svi više-manje živimo ubrzanim tempom života i svakodnevno se suočavamo s velikom količinom stresa pa i ne čudi da se često osjećamo umorno i iscrpljeno. I dok je posve uobičajeno povremeno se osjećati iscrpljeno, konstantni umor može biti i simptom određenih poremećaja i bolesti stoga je vrlo važno otkriti što ga uzrokuje.
Uglavnom je umor uzrokovan jednostavnim čimbenicima poput nedostatka sna, stresa ili obične prehlade. Iako se svi povremeno osjećamo umorno, a rjeđe je umor pokazatelj nekih bolesti, kronični umor narušava kvalitetu života i sprečava nas da uživamo u aktivnostima koje volimo.
Na sreću, umor se može otkloniti malim modifikacijama u svakodnevnom načinu života, promjenom prehrambenih navika ili pak uzimanjem suplemenata.
Ako se i sama često osjećaš umorno i iscrpljeno te želiš riješiti taj problem, onda najprije moraš otkriti što uzrokuje tvoj umor. U nastavku ti otkrivamo neke od potencijalnih razloga zašto si stalno umorna.