Kolesterol je sastavni dio naše krvi, a iako je nužan za život, previsoka razina određenog tipa kolesterola povezana je s povećanim rizikom od razvoja određenih bolesti. Velik broj ljudi, osobito iz zapadnjačke populacije, danas ima problema s povišenim vrijednostima lošeg kolesterola.
Postoji više tipova kolesterola. Zasićene masnoće koje se nalaze u određenim namirnicama naše tijelo pretvara u kolesterol koji zatim blokira krvne žile i dovodi do nastanka srčanih bolesti.
Kako piše portal Healthline, osobe s visokim kolesterolom imaju dvostruko veći rizik od razvoja srčanih bolesti nego ljudi sa zdravom razinom kolesterola. U nastavku otkrivamo više o tome koje promjene u životnim navikama mogu doprinijeti smanjenju povišene razine kolesterola.