Jako često možemo čuti o tome kako je doručak najvažniji obrok u danu pa ga nikako ne bismo trebali preskakati. Oko ove tvrdnje posljednjih su se godina vodile brojne rasprave, a pojavile su se i studije koje govore kako doručak ipak nije toliko važan.
Neka istraživanja tvrde kako nema konkretnih dokaza koji bi potvrdili da je doručak po nečemu važniji od drugih obroka u tijeku dana, no ipak bi bilo dobro ne preskakati ga, a s time se slažu i brojni nutricionisti.
Doručak je važan jer je to prvi obrok u danu kojim u svoje tijelo unosimo hranjive tvar važne za razbuđivanje i održavanje energije, a ujedno može pomoći i kod održavanja zdrave tjelesne težine.
Bez obzira na to je li najvažniji ili ne, u nastavku ti otkrivamo 6 važnih razloga zbog kojih ipak ne bi trebala preskakati doručak.