Važno je razumjeti i poznavati svoj ovulacijski ciklus. Ono što je zeznuto je što se jako puno stvari događa u našem tijelu u svakom trenutku.
Međutim, jednom kada naučiš sve važne stavke ovulacijskog kalendara svog tijela (koji je usko povezan s menstrualnim ciklusom) postat ćeš svjesnija zašto osjećaš određene simptome u ovo doba mjeseca.
Upoznavanje s ciklusom ovulacije još je važnije za žene koje pokušavaju zatrudnjeti. Postoje istraživanja koja pokazuju da je ovulacija razlog PMS-a i njegovih neugodnih nuspojava, a da bi se održao pravilan obrazac, najbolje je izbjegavati stvari kao što su pušenje ili nezdrava prehrana, koji su povezani s poremećenim ciklusima ovulacije.
Ginekologinje Jennifer Browning i Sheeva Talebian za portal The/Thirty objasnile su sve simptome ovulacije:
Želiš bolje razumjeti svoje ovulacijske simptome? Na pravom si mjestu...