Izbjegavanje šećera
Izbacivanje šećera iz prehrane, posebno pića punih ovog sastojka, ili smanjivanje unosa šećera je jedan od najboljih načina da se smanje naslage na trbuhu. "Istraživanja stalno pokazuju da šećer stvara neželjene masnoće, posebno one koje su smještene u abdomenu", objašnjava autorica i nutricionistkinja Morgyn Clair za Eatthis.com. Također istraživanje objavljeno u Journal of Nutrition pokazalo je da redovito konzumiranje sokova sa šećerom utječe na povećanje masnoće na području trbuha kod odraslih ljudi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash