Zdrava prehrana
Zdrava prehrana jednaka je konzumaciji najmanje četiri od ovih sedam skupina zdrave hrane:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- voće
- orašasti plodovi i sjemenke
- povrće
- integralne žitarice
- ribe i školjke
- mliječni proizvodi
- biljna ulja
Autori istraživanja objašnjavaju kažu kako su ove namirnice povezane s boljom spoznajom u kasnijoj dobi i smanjenim rizikom od demencije.
(Foto: Pexels)
Tekst se nastavlja ispod oglasa