Izbjegavaj stres
Nije novost da stres smanjuje šanse za začeće, a uvelike može zakomplicirati i trudnoću pa je najbitnije izbjegavati ga, svesti na minimum ili naučiti nositi se s njim. Hipotalamus koji kontrolira hormone i menstrualni ciklus, osjetljiv je na stres što može rezultirati kasnijom ovulacijom ili izostankom iste, a bez ovulacije nema trudnoće. Stoga, pronađi način na koji ćeš se najkvalitetnije opustiti. Možda je to šetnja ili hobi koji te toliko ispunjava da zaboraviš na sve drugo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels