Dan ljubavi za samce

Solo si i Valentinovo ti teško pada? Evo kako da ipak uživaš u tom danu

Priča oko Valentinova i slavljenje romantičnih veza može teško pasti singl osobama, pa smo na jedno mjesto sakupili savjete psihologa kako se nositi s ovom situacijom ako trenutno nismo u vezi

pexels-rodnae-productions-6708892 (1).jpg

Nauči voljeti sebe

Istraživanja pokazuju da čin grljenja samog sebe stvara osjećaje ljubavi i pozitivne emocije. Istraživanja su pokazala da samododirivanje smanjuje razinu kortizola i aktivira parasimpatički živčani sustav, što je ono što nas smiruje. Možeš se i posvetiti cijelom tijelu tako što ćeš napraviti piling za tijelo, planirati cjelodnevno planinarenje, skijanje i/ili odlazak na wellness.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

U svakom slučaju, nauči voljeti sebe i svoje tijelo te mu ugađati. Isplaniraj dan za voljenje same sebe, jer je to ionako ključan korak prema zdravim odnosima s drugim ljudima.