Zeleno lisnato povrće
Zelena salata, mladi špinat, mlada blitva, kelj, rikola, matovilac i ostalo zeleno lisnato povrće trebalo bi se što češće naći na tvom meniju. Štoviše, jedi ga uz svaki obrok kao salatu ili kao prilog jer obiluje vlaknima i hranjivim tvarima, a ne sadrži puno kalorija. Možeš ga dodavati i u smoothieje. U svakom slučaju zeleno lisnato povrće pravi je saveznik u mršavljenju i u zdravlju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels