Nakon blagdana, ponekad je uistinu teško vratiti se u rutinu i svojim uobičajenim obavezama. To postaje još teže ako smo tijekom praznika pretjerali sa slasticama, nezdravom hranom ili alkoholom.
Stoga, ako ti je potrebno "resetiranje" nakon napornih blagdana ili samo nakon ludog vikenda, posebice sada u zimskim mjesecima kada nam je razina energija niža nego inače, imamo za tebe nekoliko vrlo korisnih savjeta koji će ti pomoći da se opet vratiš u formu.
Ponovno pokrenuti svoj um i tijelo zapravo znači biti nježan prema sebi, fokusirati se na kvalitetnu prehranu i na sve one rituale koji će ti omogućiti da se osjećaš bolje. Kako? U nastavku pronađi pet jednostavnih, a znanstveno potkrijepljenih načina za ponovno pokretanje tijela i uma nakon napornog vikenda.