Razmisli o cilju
Krećeš li u teretanu samo zato što svi idu? Na kojim aspektima želiš raditi? U kakvoj si kondiciji i bi li radije pilates, fitness ili jogu? Ili bi, za početak, odlazila trčati svako jutro? To su neka od pitanja koja si trebaš postaviti kad kažeš da ćeš krenuti trenirati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Važno je napraviti plan, sagledati svoje mogućnosti i životne navike, a ne možeš li procijeniti koji je tip aktivnosti najbolji za tebe, obrati se nutricionistu i treneru. Imaš li cilj, put do njega bit će puno lakši. Jer, ne odgovara svima isti tip treninga, posebice ako si dugo bila out.
