Odaberi srcem

Vrijeme je za vježbanje - ovo su najpopularniji treninzi za žene

Kod izbora tjelesne aktivnosti, bitno je pronaći onu koju ti je užitak raditi. Naime, ako ti trčanje oduvijek predstavlja mučenje, okani ga se, bez obzira što je trenutno najpopularnije. Otiđi na pilates ili zumbu, ako te to veseli

profimedia-0340706801.jpg
Foto: Profimedia.hr

Trčanje

Sve je više trkača i trkačica, što potvrđuje da je trčanje trenutno jedna od najpopularnijih tjelesnih aktivnosti. Ako i tebe privlači, a posljedni put si trčala na satu tjelesnog u srednjoj školi, možda je najbolje da upišeš školu trčanja kako bi usvojila pravilnu tehniku, ali i dobila kontinuitet. Osim toga, upoznat ćeš sjajne ljude i otkriti skroz novi svijet utrka, a kroz njih posjetiti mjesta na kojima nikada nisi bila. Kod trčanja je odlično to što ne traži velike izdatke. Bitno je investirati u kvalitetne tenisice i redovito odlaziti na treninge.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
2/6