Sklekovi
Za ovu vrstu vježbe možeš iskoristiti rukohvat kauča, stolac, klupicu u parku, ogradu francuskog prozora... Nasloni se rukama na klupicu, aktiviraj cijelo tijelo od stopala do vrata. Ruke stavi u položaj koji je nešto širi od ramena i s izdisajem se spusti prema klupici, a s udisajem se vrati u početnu poziciju. Ponovi vježbu deset puta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa