Brze i učinkovite

Čvrsta uvijek, a ne samo ljeti! Ovo su najbolje vježbe za stražnjicu

Pravi je izazov postići da stražnjica bude istovremeno istaknuta, čvrsta i obla, no mi znamo kako

bruce-mars-gJtDg6WfMlQ-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Prema standardima ljepote koji su "na snazi" već nekoliko godina, savršena stražnjica je ona obla, čvrsta i istaknuta. No, kako do takve stražnjice? Ako je istaknuta, to znači da je poveća, ako je poveća to znači da teško odolijeva gravitaciji i da je sve, samo ne - čvrsta! Obla je, ali na sve strane obla, a ti bi htjela da izgleda poput savršene lopte.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
Image
Pristupi pametno

Napravi malu promjenu u treningu i gledaj kako se kile tope

Odeš li na dijetu, otići će i guza, a ravne stražnjice su trenutno "out". Kao što vidiš, pravi je izazov dobiti oblu, istaknutu i čvrstu stražnjicu. No, ne očajavaj! Mi znamo kako. Uz pravi izbor vježbi, savršenu guzu možeš imati već za dva mjeseca. Naravno, ako ih budeš redovito radila. U nastavku otkrij koje su to vježbe i prioni poslu.

1/5