Kad je u pitanju mršavljenje, svi jako dobro znamo da su zdrava i uravnotežena prehrana te vježbanje ključni na putu do željene težine. Ipak, valja napomenuti kako postoje i mnoge druge navike koje imamo tijekom dana a koje mogu pozitivno ili pak negativno utjecati na gubitak kilograma.
U nastavku ti otkrivamo koje bi navike prije odlaska na spavanje trebala usvojiti jer one mogu potaknuti mršavljenje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash