ČUČNJEVI
Čučnjevi ne samo da jačaju mišiće nogu, nego, ako se pravilno izvode, pogađaju mišiće na cijelom tijelu. Pravilno izvođenje podrazumijeva ravna leđa i duboki čučanj uz noge raširene u ravnini ramena, a osobitu pozornost trebate obratiti na koljena koja vam ne smiju prelaziti stopala. Čučnjevi utječu i na poboljšanje ravnoteže vašeg tijela i na njegovu mobilnost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa