ovako zamolila bih za pomoć nekoga tko je već ovako nesto prošao i uspješno skinuo kilograme. imam 19 godina, visoka sam 165 a težim 85 kilograma... u roku od jedne godine sam nakupila vise od 15 kg... razocarana sam i depresivna i ne vidim izlaz... po internetu citam svakakve nacine za skinuti kilograme, ali ne znam odakle da krenem, koji od tih nacina vrijedi a koji ne, zato sam se odlučila pitati vas za savjet... kako ste vi uspijele? posto nemam novaca da li mi mozete preporuciti koju hranu da jedem dok sam na dijeti i zanima me da li umjesto vijezbe je dovoljno 4 puta tijedno hodati po dva sata? Unaprijed hvala