Drage cure i žene, imam pitanje za vas u vezi s vježbanjem na orbitreku. Imam 22 godine, visoka sam 173,5 cm i imam 61 kg. Nemam problema s tjelesnom težinom i prilično sam zadovoljna kako su mi kilogrami raspoređeni iako bih voljela vjžebanjem postići manji obujam nogu. Od srednje škole sam se relativno stalno bavila nekom telesnom aktivnošću, te sam prošle godinu nabavila orbitrek, jer mi je omogućio da vježbam u bilo koje doba dana. No u velikoj masi podataka ostala sam prilično zbunjena time koliko treba vježbati te na kojem nivou. S obzirom da sam takve građe da imam jači donji dio tijela kakav trening mi preporučate? Da li je to vježbanje svaki dan (što sam počela prakticirati u zadnje vrijeme i super se osjećam) na manjem nivou ili većem (moj oribtrek imao mogućnosti vježbanja od 1-7)? Napominjem da sam prilično zadovoljan svojom građom, no voljela bi orbitrekom smanjiti obujam nogu, naročito bedara. Bojim se da vježbanjem svaki dan na većem nivou ne postignem suprotan efeket. Uglavnom vježbam na 4 novou iako znam ponekad povećati na 5 a ponekad spustim na 3. Mislite li da je 3 nivo prelagan ili pak idealan za ono što ja želim?