Astrološka karta opisuje čovjekov jedinstveni konstitucijski sastav na osnovu kojeg medicinski astrolozi mogu identificirati zdravstvene tegobe s kojima će se određena osoba navjerojatnije suočiti, kao i posebne preporuke što učiniti kako bi povratili i održali optimalnu dobrobit. Astrologija identificira četiri osnovna konstitucijska tipa: vatru, zemlju, zrak i vodu.
Održavanje zdravlja proces je stalnog prilagođavanja promjenama. Svi imamo tendenciju doživljavati razdoblja viška ili nedostatka našeg konstitucijskog elementa, koji zahtijevaju prilagodbu prehrane, načina života ili nadopunu onog čega nam manjka.
Zemljani znakovi: Bik / Djevica / Jarac
Element zemlje upravlja sustavom kostiju te je bitan za rast, reprodukciju i popravak tkiva. Ovi znakovi često imaju probleme s težinom, poremećajima sa žlijezdama te pojavom tumora, a otporniji su na prolazne prehlade i gripu.
VIŠAK ZEMLJE
Prejedanje, teška hrana te nedovoljno tjelovježbe u kombinaciji sa mnogo sjedenja uzrokuju višak zemljanog elementa. To pak vodi usporenom metabolizmu i probavi te sklerozi, naslagama kalcija, povećanoj dlakavosti tijela, a u ozbiljnijim slučajevima i do tumora. Kako biste izbjegli višak zemljanog elementa, pojačajte unos voća i povrća, juha, sokova i čajeva, a smanjite unos ljutih začina poput đumbira, crnog papra te crvene paprike.
MANJAK ZEMLJE
Ovi znakovi s manjkom elementa zemlje trebaju više sna nego ostalim elementima, a paše im fizički kontakt sa zemljom. Namirnice koje se preporučuju su meso, krumpir, nerafinirane žitarice, mliječni proizvodi, povrće kuhano na pari, sir, maslac, šećer, ulje... Ukoliko vam fali ideja za kuhanje, samo uđite na Coolinariku gdje ćete pronaći najbolje hrvatske recepture za svaku od navedenih namirnica, dok u Lidl katalogu možete provjeriti koje od njih su na trenutnoj akciji. Smanjite unos voća i sirove hrane.
Vatreni znakovi: Ovan / Lav / Strijelac
Vatra upravlja funkcijom sagorijevanja kalorija te probavom i apsorpcijom hrane. Također pročišćava sustav sagorijavanjem toksina, virusa, bakterija i giljivica. Vatreni znakovi lakše se bore protiv bolesti od drugih.
VIŠAK VATRE
Višak vatre kod vatrenih znakova može dovesti do hipertenzije, srčanih problema, čireva te upala. U ravnotežu je vraća hladna, vlažna i teška hrana koja sporo sagorijeva. Preporučujemo konzumaciju žitarica te korjenastog povrća, a izbjegavajte začinjenu hranu i crveno meso. Ovdje možete pronaći nekoliko preukusnih recepata koji uključuju žitarice.
MANJAK VATRE
Manjak vatre uzrokuje lošu probavu i apsorpciju hrane te slabiji imunitet. Za nadomještanje manjka vatre jedite vruću, laganu, suhu i aromatičnu hranu. Hladnu hranu izbjegavajte. Preporučene namirnice su limun, jogurt, kelj, a izbjegavajte mliječne proizvode i meso.
Zračni znakovi: Blizanci / Vaga / Vodenjak
Element zraka vlada živčanim i krvožilnim sustavom te funkcijom kretanja, peristaltike, mokrenja i disanja. Zračni znakovi lako se stimuliraju, s brzim i izuzetno osjetljivim umovima koji se lako izbacuju iz ravnoteže i preopterećuju.
VIŠAK ZRAKA
Višak zraka uzrokuje višak aktivnosti, nemir, živčanost te iscrpljenost. Također, može doći i do teškoća sa spavanjem, suhoće kože i kose. Preporučuje se lagano kuhano povrće i orasi. Izbjegavajte sirovu hranu, žitarice, hranu koja sadrži kvasac te rafinirani šećer.
MANJAK ZRAKA
Niska razina elementa zraka uzrokuje poteškoće s protokom energije kroz tijelo. Oslabljenom živčanom sustavu koristi kalcij i magnezij. Jedite dosta sirove hrane, sokova od povrća te sjemenke. Recepte sa sirovom hranom pronađite ovdje.
Vodeni znakovi: Rak / Škorpion / Ribe
Element vode zadužen je za upravljanje reproduktivnim i limfnim sustavom te tjelesnim tekućinama, odnosno krvlju, sluzi te limfom. Vodeni znakovi su osjetljivi na gljivice, bakterije i viruse. Ljudi u vodenim horoskopskim znakovima imaju jaku emocionalnu komponentu vezanu za zdravlje.
VIŠAK VODE
Stagnantni višak vode manifestira se u problemima s probavom i usporenom metabolizmu, cistama, oteklinama, čak i tumorima. Višak vode u balans dovodi topla, suha i lagana hrana. Jedite što više povrća, osobito graha te voća, a ograničite masnu i mliječnu hranu, slatkiše, kruh te namirnice koje sadrže kvasac.
MANJAK VODE
Manjak vodenog elementa vodi poteškoćama s izbacivanjem toksina iz sustava, dehidracije te problema sa spavanjem. Preporučujemo konzumaciju pšenice, riže, zobi, mliječnih proizvoda te prirodnih šećera. Smanjite unos graha i prirodnih diuretika poput mrkve, celera, kupusa te šparoga.
Ukoliko imate neke od navedenih poteškoća sa zdravljem, preporučujemo da svoj horoskopski znak uzmete u obzir te probate izmijeniti prehrambene navike. Svakako savjetujemo i konzultaciju s liječnikom.