Bez obzira o kojoj vrsti zlostavljanja se radi ovakve situacije su vrlo komplicirane za suočavanje. Ovo je posebno izraženo ako se govori o emocionalnom zlostavljanju, često nema opipljivih dokaza zlostavljanja, a postoje i vrlo specifične i toksične igre.
Zašto je emocionalno zlostavljanje jako teško prepoznati?
Kada ljudi osjećaju privrženost i ljubav prema nekome, onda je ponekad vrlo teško vidjeti razliku između normalnih problema i manipulacije. "Kada se radi o fizičkom zlostavljanju onda ga je vrlo lako prepoznati, to je otvoreno i očito. Emocionalno zlostavljanje u vezi je puno suptilnije", kaže Benton te dodaje da to obično započinje lagano u vezi, a kasnije se pogoršava. "Ljudi se sve više prilagođavaju negativnim obrascima, pa je sve teže vidjeti o čemu se radi", dodaje dalje.
Mnoge žrtve zlostavljanja tek kasnije otkrivaju štetno ponašanje. Normalno, kada bi se zlostavljači ovako ponašali od samog početka onda se veza ne bi ni razvila. "Postoji jedna stara priča koja kaže, ako žabu baciš u kipuću vodu, ona će se boriti da izađe i preživi. No, ako ju staviš u vodu dok je voda još hladna i polako podižeš temperaturu žaba se neće boriti nego će se na kraju skuhati. Ista stvar može se dogoditi u vezama", dodaje dalje. Srećom, postoje načini da unaprijed prepoznaš strategije koje koriste emocionalni zlostavljači.
Znakovi emocionalnog zlostavljanja
Emocionalno zlostavljanje obično se događa kada jedan partner želi kontrolirati drugoga. Ako si zabrinuta jer misliš da se možda nalaziš u takvoj vezi, Benton predlaže da potražiš ima li u vašem odnosu ovih sedam znakova koje je definirao dr. John Gottman s Instituta Gottman: