3. Korištenje riječi 'ti' umjesto da se fokusiraš na 'ja'
Često naglašavanje da je druga osoba nešto učinila stavit će opet tu osobu u stanje obrane. Na primjer, "ti si uništio..." ili "zbog tebe sam učinila..." pokreću emocionalna stanja druge osobe zbog kojih će rasprava krenuti nizbrdo. Umjesto toga, mogu se koristiti rečenice poput "osjećam se frustrirano..." ili "trebam..."."Ove izjave omogućuju da izraziš osjećaje u određenoj situaciji, ne prebacuju krivnju na drugu osobu i stavljaju fokus na tebe", kaže savjetnik Mark Mayfield. Nadalje, druga osoba ne može negirati izjave o osjećajima i lakše će joj biti suosjećati s tobom kada zna kako se osjećaš.
Tekst se nastavlja ispod oglasa