Nakon što prođemo bolan prekid potpuno je prirodno da je jedino što želimo zavući se pod dekicu s velikom kutijom sladoleda. No iako je prepuštanje samosažalijevanju i patnji zbog takvog traumatičnog događaja uobičajeno, moguće je u tome pretjerati. Kako znati da je vrijeme da se otuširaš, urediš, izađeš iz kuće i pronađeš produktivne načine za suočavanje s prekidom?
"Morate si dopustiti vrijeme potrebno za osjećaje i njihovo zacjeljivanje, ali stvari postaju loše kada previše pasivnosti utječe na vaš posao, zdravlje i opću dobrobit. Ako se noću budite u panici, ne možete spavati, jesti i usredotočiti se na posao - a kolege, prijatelji ili obitelj to primjećuju - tada ste ušli u opasnu zonu samosažaljenja koja može dovesti do depresije ako ništa ne poduzmete s tim u vezi", upozorava Lisa Concepcion, stručnjakinja za veze i osnivačica LoveQuest Coachinga.
Drugima riječima, previše vremena i energije utrošeno na tugovanje i analiziranje prošlosti je nezdravo jer nas sprječava u tome da krenemo naprijed. Zato je vrlo važno pronaći druge, pozitivne načine za suočavanje s ovom situacijom. Evo 5 stvari koje možeš napraviti nakon prekida i koje će ti u konačnici pomoći da se osjećaš bolje: