Perimenopauza (razdoblje prije nastupanja zadnje mjesečnice) i menopauza (tvoja zadnja menstruacija) sasvim je uobičajeno razdoblje. Istina jest da bi te mogle uhvatiti promjene raspoloženja i valunzi, a smanjena razina estrogena mogla bi utjecati na tvoj seksualni život i želju.
Jedan dio žena primijetit će manjak seksualne želje, no neke će baš u kasnoj perimenopauzi i ranoj postmenopauzi osjetiti blagi porast libida. Imaj na umu da ni inače, neovisno o dobi, libido nije konstantan i da na želju za 'vrućim igricama' utječe puno čimbenika – hormonalne promjene, stres, zdravstveno stanje…
Naravno, ne moraš se odreći seksa nakon menopauze. Redoviti seksualni odnosi zbližit će vas, opustiti i donijeti čitav niz blagodati. S obzirom na to da se tvoje tijelo mijenja, možda ti više neće odgovarati poze koje si nekoć obožavala pa treba pronaći pozicije u kojima ti je seks čista ugoda. Slobodno posegni za lubrikantom na bazi vode te, ono najvažnije, razgovaraj s partnerom kako biste mogli unaprijediti taj aspekt vaše veze.
Nemojte ga zapustiti nego odvojite malo vremena za sebe – opuštanje i istraživanje. Ne žurite nego dopustite tijelima da se 'zagriju'.
Izdvajamo pet seksi poza za sjajan seks nakon menopauze.