U posljednje dvije godine, mnogi od nas provode više vremena kod kuće nego ikad prije, a nerijetko i sami. Također se trudimo što bolje možemo kako bismo upravljali mnoštvom stresora koji se svakodnevno pojavljuju. A ako bi tvojoj trenutnoj situaciji dobro došlo više opuštenosti - i više užitka - sada je savršeno vrijeme za savladavanje tehnike masturbacije.
"Samozadovoljavanje ima mnoge fizičke, mentalne i emocionalne prednosti", za InStyle kaže Shannon Chavez, psihologinja i seksualna terapeutkinja iz Los Angelesa. Na primjer, ublažava i fizički i emocionalni stres, preplavljuje naše tijelo endorfinom koji ubija bol, a orgazmi oslobađaju kemikalije i hormone koji jačaju imunitet, ističe Chavez.
Masturbacija također može biti poput mahanja čarobnim štapićem na stresom izazvane fizičke i mentalne prepreke. "Oslobađanje oksitocina također čini da se osjećaš sigurno i smireno. Popravlja probleme sa spavanjem, može poboljšati samopoštovanje i sliku tijela smanjenjem seksualnog i genitalnog stida, a također poboljšava cirkulaciju i protok krvi. Ima i gomilu prednosti za izgled tvoje kože", kaže ona.
A zanima te kako masturbaciju dovesti na sljedeću razinu? Evo nekoliko savjeta za solo seks koji će sigurno biti vatren.