Dobrobiti seksa su puno veći od trenutnog zadovoljstva. Istraživanja su pokazala da seks pozitivno utječe na zdravlje, čak i jača imunitet. Osim toga, redoviti seksualni život je važan za održavanje zdrave ljubavne veze i povezivanje s partnerom. No što učiniti ako nisi uvijek raspoložena za seks?
Za početak je dobro znati da nisi sama i da se mnoge žene tako osjećaju. "Na neki način seksualna želja je barometar općeg zdravlja. Nizak libido može biti pokazatelj da postoje fizički i emocionalni problemi", objasnio je psihijatar Ian Kerner za Everydayhealth.com.
Seks je jedan od najvažnijih načina komunikacije i pokazivanje ljubavi parnteru. Općenito što se žene više koncentriraju na odnos imat će kvalitetniji seks. No istina je jednostavna: da bi žene imale dobar seks prvo se moraju koncentrirati na sebe, a onda na određene stvari u ljubavnom odnosu. Psihoterapeutkinja Janet Whitney za Yourtango.com objasnila je tajne žena koje su zadovoljne seksualnim dijelom svog života. No ovo nisu misteriozne stvari nego ono na što se mudre žene fokusiraju. Prvo na sebe, a onda na važne dijelove ljubavne veze. O čemu se točno radi možeš pročitati u nastavku.