Čak i zdravi odnosi mogu se suočiti s izazovima, a u idealnom slučaju, dobra i zdrava veza je ona koja obje strane potiče da izrastu u najbolje verzije sebe. Međutim, ponekad ljudi počnu iskorištavati drugu osobu u vezi, sa psihičkim zlostavljanjem i kontrolirajućim ponašanjem poput emocionalne ucjene. Ukratko, pretvaraju se u nasilnike, iako se to na prvu možda tako ne čini.
Ali za razliku od vrste zlostavljanja s kojim se susrećemo u školi ili na internetu, ovo su nasilnici s kojima imamo dublji odnos jer smo, na kraju krajeva, ipak s njima u vezi. Jesi li u vezi u kojoj se osjećaš kao da tvoje potrebe nisu važne, a pritom imaš osjećaj da te netko guši i kontrolira? Ne možeš izraziti svoje prave osjećaje i tvoje se emocije zanemaruju? To su znakovi da možda imaš problema s emocionalnim ucjenjivačem.
Kao što je objašnjeno u članku objavljenom u časopisu "Couple and Family Psychology: Research and Practice", emocionalna ucjena je oblik ponavljajuće emocionalne manipulacije u kojoj počinitelj prijeti da će povrijediti ili napustiti njemu ili njoj blisku osobu, a pritom u toj osobi izaziva pokornost, strah, obvezu ili krivnju. Emocionalni ucjenjivači kontroliraju i manipuliraju drugima jer se sami osjećaju bezvrijednima, a budući da se ne znaju nositi sa svojim pravim osjećajima, drugu osobu pokušavaju spustiti na svoju razinu.
Drugim riječima, emocionalna ucjena obično uključuje situacije u kojima ti netko, tko ti je dovoljno blizak da zna tvoje slabosti i koristi ih protiv tebe, često prijeti i u tebi izaziva osjećaje straha, obveze i krivnje, bilo neizravno ili izravno, kako bi dobio ono što on želi. A ako sumnjaš na emocionalnu ucjenu u svojoj vezi, ovo su neki od glavnih znakova po kojima ćeš ju prepoznati.