Riječi imaju snažan učinak - mogu vas povrijediti, pomoći, inspirirati i odgovoriti vas od nekih namjera. Učenje bračnog jezika zahtijeva vrijeme i ustrajnost, no neke riječi koje stalno ponavljate mogu uzrokovati nepopravljivu štetu.
Ovih pet riječi štete vašem braku – koristite li ih i koliko često?
1. Nikad! Ova riječ podrazumijeva osjećaj beznađa i kraja. Kada koristite riječ "nikad" partneru poručujete da nije dobar, nikada neće biti dobar i da nema nade za promjenu. U pitanju je sve-ili-ništa fraza koja ne ostavlja prostor za slušanje, kompromise i dobru volju.
2. Uvijek! Uz ovu riječ implicirate strogost i ispravnost. Partneru poručujete da je u krivu, a vi u pravu, i da ništa ne može napraviti u vezi toga. I ovdje je u pitanju sve-ili-ništa fraza, i ne dopušta razumijevanje i popravljanje narušenih odnosa.
3. Ali! Riječ "ali" upućuje na manipulaciju i nedostatak integriteta. Kada ju koristite negirate sve što je rečeno ranije. Njome poništavate svoju poruku i pozitivnu izjavu pretvarate u negativnu. Riječ "ali" isključuje građenje povjerenja, vjerodostojnosti i intimnosti.
4. Psovka. Kako god okrenete, nazivanje partnera pogrdnim imenima i psovanje uzrokuje štetu. A ako to radite često trajno uništavate vezu. U braku nema mjesta za otvoreno preziranje.
5. Razvod! Prijetnja razvodom, predlaganje razvoda ili optuživanje partnera za uništavanje braka vodi upravo tome – razvodu. To je jedna jako važna odluka i kada razvod koristite u razgovoru kao oružje ili sredstvo kontrole stvarate tjeskobnu atmosferu - a to ne doprinosi učinkovitoj komunikaciji niti rješavanju problema.
Riječi koje jačaju vezu
Riječi koje izgovaramo svaki dan mogu imati snažan učinak i posljedice. A one mogu imati i pozitivan učinak. Znate li kako komunicirati s partnerom tako da potičete povjerenje, povezanost i intimnost? Provjerite koje riječi trebaju biti dio vaše svakodnevnice!
1. Molim! U dugotrajnoj vezi lako je zaboraviti reći "hvala". Kada koristite ovu riječ partneru dajete do znanja da je u pitanju zamolba, a ne zahtjev ili pokušaj kontroliranja. Tijekom godina, partneri počnu pretpostavljati da mogu drugoj strani reći i "narediti" bilo što, bez korištenja riječi "molim". Ipak, pristojnost i poštovanje su važni čak i i ako više ne pamtite zajednički staž.
2. Hvala! Ova riječ pokazuje da cijenite partnera, pa u kojem god obliku odlučite pokazati i komunicirati uvažavanje, ono što stoji iza riječi "hvala", pozitivno transformira vašu vezu i čini ju snažnom. Svi želimo da nas se cijeni i često se riječ "hvala" ne izgovara dovoljno.
3. Oprosti! Trebate biti spremni preuzeti odgovornost za svoja djela i riječi ako ste njima povrijedili partnera. Svjesno ili nesvjesno, griješimo, i to često. No kada se potrudite priznati grešku i njezin učinak i pokazati da vam je doista stalo, proces izliječenja odnosa je brži i dovodi do veće povezanosti.
4. Volim! Recite partneru što volite na njemu, često. Nikome ne smeta čuti što se drugima sviđa na nama. Time fokus zadržavate na dobrim stvarima u vezi i skrećete pozornost s malih sitnica koje vas možda živciraju. I partner će se osjećati pozitivno - dakle, svi ste na dobitku.
5. Kako? Uz ovo pitanje partnera potičete da podijeli svoje osjećaje i misli, bez straha od osuđivanja. Kada nekoga pitate "Kako si došao do tog zaključka?" "dajete mu priliku da objasni svoj stav bez da se osjeća napadnuto i pokušava se obraniti. Riječ "zašto" potiče drugu osobu na defenzivno ponašanje dok riječ "kako" promiče otvorenu komunikaciju.
Preuzeto s: Ordinacija.hr