Vjerojatno si čula za izraz "ljubav je slijepa". I to može biti istina - ponekad ljudi ignoriraju znakove da su u lošoj ljubavnoj vezi. Naravno, ne postoji savršena veza, ali određena ponašanja su vrlo nezdrava i uništavaju odnos, kao i pojedinca. Loša ponašanja mogu biti različita od toga da odnos nije visoko na listi prioriteta do fizičkog, emocionalnog i seksualnog zlostavljanja. Ako se nalaziš u toksičnoj vezi ili postoji neka vrsta zlostavljanja vrlo je važno potražiti pomoć. "Ako postoji netko od koga možeš potražiti pomoć onda zatraži podršku. Ne smiješ se osjećati kao teret", objašnjava seksologinja Jess O’Reilly za Bustle.
No ne smije se misliti da je samo zlostavljanje ponašanje zbog kojeg bi se trebalo zabrinuti i razmisliti o izlasku iz veze. Postoje obrasci ponašanja koje je teško uočiti, ali dugoročno mogu biti štetni. Možda teško rješavate svakodnevne probleme ili se radi o nekim drugim načinima kontroliranja. Bez obzira na životnu situaciju postoje mnogi problemi u vezi koji se ne smiju tolerirati. U nastavku možeš pročitati o kojim se problemima radi i što o njima kažu stručnjaci.
Partner te pokušava kontrolirati
Možda tvoj partner pokušava kontrolirati što radiš i kada nešto radiš. Ili možda želi da se odrekneš svojih vrijednosti, bez postavljanja pitanja. Postoje različiti načini na koje ljudi pokušavaju kontrolirati drugu stranu i nisu u redu. "Takvi ljudi žele da partner osjeća ono što oni osjećaju - očekuju da partner ima iste reakcije na određena iskustva. Takav partner može naškoditi osobi, stvoriti toksičnost u vezi i uništiti sigurnost", objašnjava O’Reilly.
Naravno da se partneri trebaju ispreplitati u vezi, planovima, životu i u drugim stvarima. Na primjer, ako imate dijete onda morate uskladiti rasporede i to je potpuno u redu. No ako uvijek provjera gdje si i s kim si, bez posebnog razloga, onda se radi o ponašanju koje nije prihvatljivo.
Uvjerava te da si uvijek u krivu ili da izmišljaš
Gaslighting je izraz koji je već dugo poznat u psihologiji, a radi se o manipulaciji. U kojoj osoba pokušava uvjeriti drugu stranu da gubi razum ili da je u uvijek u krivu. Žrtva tako stalno sumnja u sebe i svoje misli i osjećaje, ali i događaje. Na primjer, partner te možda pokušava uvjeriti da je tvoja zabrinutost "smiješna" ili "bez veze".
"On te pokušava uvjeriti da to što osjećaš je krivo ili da nešto nije u redu s tobom. Rekla si da ti nešto ne dogovara, a on je to odbacio kao nebitno", dalje objašnjava O’Reilly. Iako je vrlo teško shvatiti da se radi o manipulaciji, ovdje se radi o jako toksičnom odnosu i vrlo je dobar razlog za napuštanje veze.
Emocionalno, fizičko i verbalno zlostavljanje
Pokušaj kontroliranja u vezi ponekad može prerasti u vezu kojoj postoji neka vrsta zlostavljanja. O’Reilly kaže da se može transformirati u emocionalno i verbalno zlostavljanje. Partner te podcjenjuje, ismijava te pred drugim ljudima ili ti pokušava objašnjavati kako se trebaš osjećati. "Sva ovakva ponašanja su neprihvatljiva", kaže O’Reilly. Ako se partner ovako ponaša probaj razgovarati s terapeutom ili nekim savjetnikom kako bi se mogla zaštititi od zlostavljanja i sigurno izaći iz odnosa. Još jedan oblik nasilja je fizičko zlostavljanje što je, prema O’Reilly, apsolutan znak da treba ostaviti partnera. No vrlo je važno povezati se s osobom od povjerenja ili potražiti profesionalnu pomoć kako bi sigurno izašla iz ovakve situacije.
Ne osjećaš se dobro u njegovoj blizini
"Tvoja veza bi trebala izvući najbolje iz tebe. No ako se osjećaš kao najgora verzija sebe u njegovoj blizini onda je to znak da je nešto krivo", objašnjava O’Reilly. Ako tvoj partner kaže ili radi stvari zbog kojih se osjećaš loše ili gubiš povjerenje onda ne dobivaš poštovanje koje zaslužuješ. Također još jedna stvara može biti znakovita, ako tvoja obitelji i prijatelji izraze zabrinutost zbog vašeg odnosa.
Pokušava te izolirati od ljudi
Ako tvoj partner pokušava odlučivati s kime ćeš provesti vrijeme, radi se o zabrinjavajućem znaku. "Neovisnost je ključan dio svake zdrave veze, pokušaj da te partner izolira od voljenih i hobija je znak da pokušava biti dominantan u prostoru tvoje sreće i drugih odnosa", objašnjava savjetnica Nawal Alomari.
Postoji mnogo razloga zašto se osoba ponaša ovako i svi su vrlo loši. Možda tvoj partner zna da se tvojim prijateljima ne sviđa vaša veza i pokušava te odvojiti od ljudi koji žele izraziti svoju zabrinutost. Ili je možda nesiguran i ljubomoran u interakciji s drugim ljudima. "No tvoji odnosi i životni stil su važni i kada partner pokušava to uništiti onda nije za tebe", dodaje Alomari.
Partner te stalno osuđuje
"Osjećaj da te partner osuđuje je još jedan znak da ne dobivaš poštovanje i ljubaznost koji su vrlo važni u vezi", kaže O’Reilly. Dobar partner zna nježno i s poštovanjem pružiti pomoć kako bi bila najbolja verzija sebe, a partner koji ti stalno govori da je nešto krivo s tobom nije dobar. Možda stalno napada tvoju osobnost ili te posramljuje zbog tijela - oboje je okrutno, nezrelo i manipulativno i pokušaj kontroliranja u odnosu.
Ignorira tvoje seksualne potrebe i granice
"Ako tvoj partner ignorira tvoje seksualne potrebe ili osjećaš pritisak u seksu da moraš činiti određene stvari onda to nije dobro za tebe", objašnjava O’Reilly. Moguće je da partneri imaju drugačiji libido i da ih drugačije stvari uzbuđuju, ali ignoriranje granica i želja nije dobro. "Seksualna kompatibilnost ne znači da ste isti nego se radi o trudu. Ako se ne pokušavate seksualno uskladiti onda bi bilo dobro da razmislite o budućnosti vaše veze", kaže dalje.
Omalovažava tvoj posao i karijeru
"Nije moguće biti u zdravoj vezi s osobom koja ne želi da uspiješ u životu. Ovdje se ne radi o konstruktivnoj kritici ili izražavanju frustracije zbog toga što zanemaruješ vezu zbog posla", kaže Alomari. No ako vrijeđa tvoju radnu etiku, ismijava tvoja postignuća ili te uvjerava da trebaš odustati od novih prilika onda se trebaš suočiti s ovom situacijom ili razmisliti o odlasku iz veze.
Nikada ne preuzima odgovornost
Još jedan primjer destruktivnog ponašanja za koje nema mjesta u zdravoj vezi je partnerovo odbijanje da preuze odgovornost ili prihvati svoje pogreške. "Veza je toksična ako pojedinac ne može preuzeti odgovornost ili to samo ponekad čini", objašnjava klinička psihologinja dr. Danielle Forshee. Ako vidiš da se situacija ne popravlja i ne pokazuje žaljenje znači da vjerojatno nikada neće, a to nije nešto na što bi trebala pristati.
Naziva te pogrdnim imenima
Kako razgovara s tobom kada je ljut? Proziva li te zbog seksualne prošlosti ili broja partnera? Naziva li te "droljom" ili "kurvom" ako pokažeš previše kože? "Posramljivanje na ovakav način znači da pokušava preuzeti kontrolu nad tvojim tijelom", objašnjava dr. Nikki Goldstein za Bustle.
"Ovo može utjecati na ponašanje žene, njezine seksualne želje i izražavanje jer korištenje ovih riječi im govori da čine nešto loše", objašnjava dalje. "Otkrivaju nešto lijepo i pozitivno, a onda bi se trebale osjećati krivo zbog toga. Ovo može biti vrlo loše za ženu, ali i izvor konflikta", objašnjava dalje.
