Svima nam se ponekad dogodi koja pogreška ili propust u njezi kože. No, neke od njih su posebno štetne - doprinose stvaranju akni, mitesera i bubuljica, suhe kože, osipa ili pojavi bora. Koža lica ne oprašta i pamti sve, zato trebaš dobro pripaziti na neke loše navike.
1. Spavanje sa šminkom
Ups! Opet si zaborava skinuti make up prije spavanja i ujutro se budiš slijepljenih trepavica, s očima kao kod pande i razmazanim puderom. Osim što si uprljala jastučnicu, ovakvom navikom štetiš trepavicama koje postaju lomljive, ali i samoj koži lica. Noći sati idealni su za kožu da se odmori nahrani bogatom hidratantnom kremom - koju trebaš nanijeti na čistu kožu, nakon što skineš sve tragove šminke.
2. Uspavljivanje uz mobitel
Stručnjaci upozoravaju da je korištenje mobitela netom prije odlaska na spavanje štetno na više razina - no, jesi li znala da je kasnovečernje dopisivanje ili pregledavanje društvenih mreža štetno i za tvoju kožu? Naime, uspavljivanje s mobitelom u rukama skraćuje našu REM fazu zbog čega ćemo se ujutro osjećati i izgledati umornije, a imat ćemo i podočnjake. Zato, neka krevet bude zona zabrane korištenja mobitela.
3. Nedovoljno kvalitetnog sna
Ako se nisi naspavala ili imaš nemiran san, to će se itekako odraziti na koži lica. Da bi izgledala zdravo i svježe, trebaš si osigurati dovoljan broj sati mirnog, okrepljujućeg sna. Zato odlazi na vrijeme u krevet i neka tvoja spavaća soba bude oaza mira. Pazi da ti soba bude dobro prozračena, da jastučnica uvijek bude čista, a možeš koristi i neko umirujuće eterično ulje, kao što su ulja lavande, sandalovine ili matičnjaka.
4. Zimi ne koristiš dodatnu njegu
Ako imaš suhu ili zreliju kožu, u zimskim noćima ne bi trebama preskakati noćni serum. Naime, zimi zbog centralnog grijanja zrak u stanovima je suh, radi čega posebno pati koža lica. Uobičajena krema vjerojatno neće biti dovoljna, zato prije kreme nanesi serum koji sadrži vitamin C i omogućava dubinsku hidrataciju.
5. Ne spavaš u pravilnom položaju
Ako lice noću stisnemo uz jastuk, i to otprilike 2500 sati godišnje, koliko provedemo spavajući, dolazi do sve dubljih bora i obješenog lica. Kako bi spriječila prijevremeno starenje kože, važno je paziti i na položaj u kojem spavaš. Najbolje je glavu položiti na čvrst jastuk koji bi se trebalo postaviti tako da ga donja polovica lica ne dodiruje. Time se sprječava grčenje lica, zbog kojeg se produbljuju bore oko usta i nosa.
