U toplijim mjesecima kada su naše noge zbog otvorene obuće izložene brojnim vanjskim utjecajima, postoji i veća šansa od pucanja peta, što ne samo da estetski nije poželjno, nego može biti vrlo neugodno i bolno.
Pete u toplijim mjesecima najčešće isušuje topli zrak, sunčeve zrake, često močenje u vodi… Zato, ako općenito imate problema s kožom tabana, posebno peta, ovo je vrijeme kada trebate definitivno posvetiti posebnu brigu tom dijelu tijela.
Uzroci ispucalih peta
Na žalost jedan od najvećih neprijatelja isušenih i popucalih peta su godine, protiv kojih se nitko od nas ne može boriti, no možemo ublažiti posljedice. Također, veće probleme s petama imaju osobe koje tijekom dana mnogo stoje i kreću se, najčešće na poslu. Osim godina i nabrojanih vanjskih utjecaja, do problema s ispucanim petama može doći zbog nedostatka Omega 3 masnih kiselina, cinka i vitamina A.
Zbog toga se pobrinite da tijekom toplijih mjeseci unosite što više hrane koje sadrže upravo te sastojke. Druga mogućnost je uzimanja dodataka prehrani.
Sklonost ispucalim petama može biti uzrokovana kroničnom dehidracijom, dijabetesom, problemom s hormonima štitnjače, i drugim bolestima kao što je atletsko stopalo, psorijaza, ekcem…
Piling peta
U biti kada je u pitanju njega stopala, nema tu mnogo mudrosti, najvažnija upornost i redovitost. Kako biste spriječili pucanje debele kože pete, potrebno je redovito uklanjanje mrtvih zadebljanih slojeva. Naime, gornji, mrtvi zadebljani slojevi kože ne dopuštaju novim slojevima normalno disanje i obnavljanje, što nakon toga dovodi do pucanja sve do potkožnog tkiva.
Zato svaki dan prilikom tuširanja, kada koža na peti omekša, napravite piling s kamenom ili specijaliziranom rašpicom za stopala. Tako ćete svaki dan skinuti odumrli sloj kože, što će omogućiti koži lakše obnavljanje. Također, peta će vam svakim danom postati ljepša i glatkija. Nakon nekog vremena više nećete morati pilingirati pete svaki dan, nego jednom ili dva puta na tjedan, a možda i rjeđe.
Njega peta
Nakon večernjeg tuširanja i pilingiranja, vrlo je važno nanošenje hidratantnih sastojaka, koji će nahraniti kožu iznutra. Najbolje vrijeme je navečer prije spavanja… Kada je u pitanju izbor krema, maslaca i ulja koje možete nanijeti na svoja stopala, zaista postoji veliki izbor – petrolejski gel, lanolinsko ulje, shea maslac, ulje od badema, kokosa, vazelin…
Naravno, tu su uvijek ulja i proizvodi koje možete kupiti u trgovinama, od hidratantnih krema za ruke i stopala, do posebnih pripravaka i krema s vitaminima i mineralima namijenjeni posebno stopalima.
Ako koristite ulja i druge pripravke koji se sporo upijaju, pod noge stavite ručnik ili dodatnu plahtu, kako ne biste zamastili krevet.
Zapamtite lijepa i njegovana stopala u otvorenoj obući znak su osobne higijene. Osim toga, nemojte dopustiti da vam ispucale pete zbog boli mogu poremetiti aktivnosti na otvorenom.
Foto: © vladimirfloyd - fotolia