Djeluje li biotin?
Istina je da ne postoji dovoljno znanstvenih dokaza da je biotin ključan za rast kose. "Iako je u prošlosti postojalo uvjerenje da su dodaci biotina potrebni za rast jake i zdrave kose, zapravo ima jako malo dokaza da je to istina", kaže dr. Bhanusali. "Većina se dermatologa slaže s tim - iako to vjerojatno ne škodi, uzimanje biotina možda neće mnogo promijeniti kosu."
"Biotin može utjecati na rast kose samo ako postoji nedostatak biotina", dodaje Hill. "Uzimanje suplemenata biotina ne dovodi do rasta kose na bazi dodatnih hranjivih sastojaka."
Doktor Bhanusali kaže da ako ti nedostaje biotina, što često bude slučaj kod žena tijekom trudnoće ili dojenja, trebalo bi proći nekoliko mjeseci prije nego što bi uvidjela rezultate uzimanja biotina. U protivnom, ako dođe do poboljšanja, vidljivi rezultati bi u najboljem slučaju bili suptilni.
via Giphy