Suho četkanje (eng. Dry brushing) označava četkanje kože mekom i suhom četkom koja mora biti napravljena na bazi od prirodnih vlakana kako ne bi uništila i izgrebala površinu kože. Takvu četku možete pronaći u gotovo svim trgovinama s prirodnom kozmetikom. Suho četkanje možete izvoditi kod kuće slijedeći upute i savjete niže u tekstu ili se možete prepustiti stručnjacima u wellness centrima. Pomoću ovog tretmana možete se riješiti viška vode i toksina u tijelu, ali i potaknuti cirkulaciju, a obzirom da stimulira tijelo izvana prema unutra, može djelovati i preventivno protiv raznih bolesti.
Kada je najbolje primijeniti ovaj tretman?
Za suho četkanje možete odrediti jedan dio dana, na primjer ujutro ili navečer prije tuširanja, te takav tretman možete raditi svaki dan. Može trajati oko 10 minuta, a važno je odraditi postupak prije tuširanja ili kupke jer se ispiranjem vodom uklanjanju odumrle stanice kojih ćete se četkanjem riješiti.
Na što treba pripaziti?
Za bolju cirkulaciju možete se poigrati kod tuširanja i istuširati se naizmjenično toplom i hladnom vodom. Trebalo bi pripaziti da trenje i pritisak na koži koji nastaju četkanjem ne budu prejaki, a ako imate problema s oštećenjem kože ili proširene vene, takav se tretman ne preporučuje. Također, lice i intimne dijelove tijela nije potrebno uključivati u ovaj tretman.
Krenite s četkanjem od stražnjeg dijela nogu, zatim prijeđite na leđa od vrata prema dolje, a naposlijetku se zaustavite na rukama koje trebate tretirati od dlanova prema ramenima. Kada se prebacite na prednju stranu tijela, ponovite postupak od gležnjeva prema bedrima, a na trbuhu četkajte samo područje oko pupka i to u krug. Nakon što tretman suhog četkanja bude gotov i nakon što se otuširate, važno je kožu nahraniti mlijekom za tijelo ili nekim, najbolje prirodnim uljem. Na taj ćete način hidratizirati vašu kožu.
Koje su blagodati i beneficije suhog četkanja?
Osim poticanja cirkulacije i detoksikacije cjelokupnog organizma, suho četkanje ima i brojne druge beneficije poput ubrzavanja metabolizma i bržeg nestajanja masnih naslaga, što svakako utječe i na manju pojavu celulita. Takav tretman može poboljšati teksturu vaše kože, te zbog toga ima i anti-ageing učinak na vaše tijelo. Mlađi izgled kože se dobiva i spomenutim uklanjanjem mrtvih stanica kože, te na taj način koža bolje diše, žlijezdama omogućavamo bolji rad i osiguravamo svježiji izgled kože. Toksini su opasni jer predstavljaju otpadne tvari koje se talože u tijelu i na taj način doprinose razvitku raznih bolesti, te preranom starenju. Iz tog razloga, ovaj tretman savršen je za obnovu i buđenje vašeg tijela, pomlađuje vas i obnavlja vaše stanice.
I što je najbolje, možete ga sami napraviti kod kuće