Odlazak u kozmetički salon na manikuru je nešto što žene obožavaju, mali odmor od svakodnevice, a ruke i nokti nakon toga izgledaju njegovano i uređeno.
No, ponekad nemamo vremena za kozmetičke salone, ali i dalje želimo uživati u lijepim i njegovanim noktima. Osim redovite njege ne smijemo zaboraviti i na uravnoteženu prehranu jer su za zdrave nokte potrebni minerali i vitamini iz hrane. Kako postići lijepe i njegovane nokte otkrij u nastavku:
Hidratizacija je obvezna
Prilikom utrljavanja kreme ili ulja na ruke uvijek namaži nokte i zanoktice. Redovito pranje ruku ili korištenje sredstva za dezinfekciju ruku može brzo isušiti kožu i nokte stoga je važno hidratizirati ruke nakon svakog pranja ako je moguće. Kokosovo ulje izvrsno je za nokte i zanoktice.
Nježna briga o zanokticama
Važno je ne rezati kožicu oko noktiju jer je važna za zdravlje odnosno je prepreka bakterijama. Rezanje zanoktica može dovesti do bolnih infekcija pa je nabolje namočiti kožicu i gurnuti je prema rubu noktu, a odrezati samo mrtvi dio. Ako nakon uređivanja noktiju želiš staviti lak za nokte namaži zanoktice bademovim ili maslinovim uljem kako bi se smanjila količina kemikalija koju će koža upiti.
Lijepi nokti bez laka
Nakon oblikovanja noktiju vrlo je važno dobro ispolirati nokte, a to znači da u drogeriji treba potražiti buffer. To je noviji alat koji se korist u manikuri, ali prije upotrebe vrlo je važno proučiti kako ga pravilno koristit. Uvijek ga treba koristiti od vanjskog ruba nokta prema unutra.
Izbjegavaj korištenje jakih lakova
Lakovi za nokte mogu sadržavati različite štetne kemikalije kao što su toluen, dibutil ftalat, dimetil i dietil ftalat, kamfor i formaldehid. Većina poznatih tvrtki ne koristi navedene kemikalije, ali je ipak važno pažljivo pročitati etiketu.
Dobar odstranjivač laka za nokte
Mnoga sredstva za skidanje laka za nokte sadrže aceton te mogu dehidrirati nokte. Stoga je važno pronaći odstranjivač bez acetona koji nije toliko učinkovit, ali je svakako nježniji i neće toliko isušiti nokte. Zato je dobro povremeno odmoriti nokte od lakova za nokte i odstranjivača.
Više kolagena u prehrani
Kolagen je važan za brži rast noktiju, ali i za čvrstoću. Kako starimo tijelo proizvodi manje kolagena i stoga je vrlo važno konzumirati namirnice bogate kolagenom. Namirnice bogate kolagenom su: juha od kostiju, piletina, riba, školjke, bjelanjci, bobičasto voće, zeleno lisnato povrće, indijski orasi i bijeli čaj. Također se mogu kupiti dodaci prehrani koji sadrže kolagen.
