Kada je pravo vrijeme za korištenje prvih krema protiv bora? Vjerojatno bi najtočniji odgovor bio – kada se one pojave, no to ne znači i da i prije ne trebate poduzimati određene korake kako biste zaštitili kožu lica od prebrzog starenja. Odnosno u dvadesetima trebate poduzeti sve preventivne mjere, kako tridesete, četrdesete i one godine na više budu što naklonjenije vašem licu.
Evo kako se trebate brinuti o svojoj koži, sukladno godinama.
Dvadesete…
U načelu, u dvadesetima nije potrebno korištenje klasičnih krema protiv bora, nego je važna prevencija kako se na licu ne bi pojavili prerani znakovi starenja. Dvije kreme su u dvadesetima „must have“: hidratantna krema sa zaštitnim faktorom 30 na više, koja štiti od UVA i UVB sunčanih zraka. Preporučujea se njeno korištenje tijekom cijele godine, ali posebno u proljeće, ljeto i jesen, te zimi ako se bavite zimskim sportovima. Druga krema je hranjiva hidratantna krema za noć, koja će dati koži sve hranjive sastojke kako se bore ne bi preuranjeno javile.
Korištenje krema protiv starenja kože, čak može imati i suprotan efekt od očekivanog. Naime, koža u dvadesetima ima drugačiju strukturu nego u kasnijim godinama, a jedan od njezinih prednosti je da je elastična i ima izvrsnu moć obnavljanja, pa joj u načelu ne treba dodatna pomoć za proizvodnju kolagena, te bolju elastično i brže obnavljanje. Potrebna je samo redovita njega, dovoljno vlage i zaštitni faktor. Korištenje krema protiv starenja u nekim slučajevima u takvoj ranoj dobi mogu izazvati pojavu prištića, isušivanje kože, pretjerano mašćenje, crvenilo i slične probleme...
S druge strane, postoje zagovornici retinola, sastojaka mnogih krema protiv bora, jer istraživanja koja su provedena dokazuju da on zaista vrlo povoljno utječe na regulaciju rada kože, pa tako i pomaže u smanjenju akni koje osobe u dvadesetima još uvijek često imaju, sužuje pore, izjednačava boju kože… Retinol se ne preporučuju ženama koje su trudne ili koje doje, jer može izazvati crvenilo, isušivanje kože, te perutanje, posebno na početku njenog korištenja.
Tridesete…
Jednom kada dođete i prođete prag tridesete, većina osoba počinje zamjećivati prve izraženije bore, što je znak da je definitivno vrijeme za odabir kvalitetne kreme protiv bora. Potrebno je nabaviti hidratantnu kremu protiv bora koja ima zaštitni faktor 30 ili više, preporučuje se i losion protiv bora za učvršćivanje kože i naravno, krema protiv bora za noć. Dobrodošao dodatak su losioni ili kreme za područje oko očiju, koje svojim sastojcima zaglađuju bore, te posvjetljuju tamne krugove oko očiju koji su već sve češća pojava u toj dobi. Također, preporučuje se piling kože jednom na tjedan, što dodatno čisti kožu od mrtvih stanica, te omogućuje porama normalno izlučivanje sebuma.
Prilikom kupnje krema obratite pozornost na sastojke u kremama. Nemojte kupovati kremu samo zato jer se reklamira na televiziji ili zato što ima lijepu ambalažu. Evo što bi trebala krema ili losion koju kupujete imati; antioksidante kao što su vitamin C i/ili E, voćne kiseline nara, acai bobica, jabučne kiseline, koje pomažu u proizvodnji kolagena i elastičnosti kože. Također, krema bi trebala imati protuupalne sastojke kao što je aloe vera ili određene vrste gljiva. Ili pak druga vrsta krema protiv bora trebala bi u sebi imati hijaluronsku kiselinu, lipide i aminokiseline kao što su peptidi i ceramidi, koji održavaju kožu hidratiziranom.
Četrdesete na više…
Ako ćete s brigom za kožu započeti u dvadesetima, u četrdesetima, pedesetima pa na više, vaša koža bi trebala imati mnogo manje bora, nego što bi imala bez njege. Na žalost, starenje kože se ne može spriječiti, ali se može usporiti, što je na kraju i cilj. Ono u čemu se četrdesete, pa na više razlikuju od tridesetih je da se preporučuje korištenje krema protiv bora namijenjene za specifične probleme, odnosno problematična područja, primjerice, bore na licu ili primjerice specifične linije oko očiju.
Također, u toj dobi preporučuje se korištenje i seruma protiv starenja kože, koji su skuplji, ali zbog svoje koncentracije sastojaka, vrlo su dobra nadopuna kremama. Tražite sve što ste tražili u kremama u tridesetima, no nemojte se isto tako ustručavati potrošiti koju kunu više za kvalitetniju kremu s većom koncentracijama sastojaka koji pomažu u usporavanju daljnjeg starenja kože, ali čak i do određene mjere izglađuju već nastale bore.
Kako još spriječiti preuranjeno starenje kože?
1. Prestanak pušenja
2. Manje stresa
3. Zdravila prehrana
4. Redovita tjelesna aktivnost
5. Dovoljan dnevni unos vode
6. Izbjegavajte brze dijete
7. Čim više sna
Dvadesete godine su vrijeme kada je prevencija važnija od skupih krema protiv bora, dok su tridesete samo uvod u ono što vas čeka u kasnijim godinama…