Vjerojatno već svi znamo - sigurno sunčanje je važno i zaštita od UV zračenja štiti našu kožu od oštećenja, starenja, ali i potencijalno opasnog melanoma. Osim toga, već neko vrijeme stručnjaci upozoravaju kako se treba kloniti sunca između 11 i 17 sati jer izlaganje suncu u to vrijeme, doista može donijeti opekline. Da, da uz svu zaštitu koju koristimo ponekad se ipak dogodi da "izgorimo". Za osobe za svjetlijom puti opekline mogu biti od jedva ružičastih do crvenih, bolne su na dodir i koža je poslije suha. Ljudi s tamnijom puti mogu osjetiti žarenje, osjetljivost na dodir i svrbež. Svakom tipu kože vrlo vjerojatno se nakon toga javlja ljuštenje kože.
O, da, ako si izgorila svojoj koži možeš pomoći s prirodnim lijekovima. Određene biljke pomažu da se koža smiri i opekline brzu nestanu, a i dermatolozi ih preporučuju. Iako su ovi savjeti u nastavku odlični za smirivanje kože, svakako poduzmi potrebne mjere kako bi dugoročno izliječila opekline. Naravno nemoj zaboraviti na obveznu zaštitu od sunca i na odgovarajuće kreme za sunčanje. Izbjegavaj najjače sunce, a ako si i 'zaradila' opekline sljedeći dan izbjegavaj sunce kako situacija ne bi bila još gora. Naravno povećaj i unos vode jer naše tijelo u takvim trenucima žudi za vodom.