Čaša, dvije bijelog vina mogu nam pomoći da se opustimo nakon napornog radnog dana i osjećamo bolje.
No, svima nam se ponekad "zalomilo" i malosmo pretjerale s pićem. Posljedice drugi dan su uvijek iste: mučnina, glavobolja i dehidracija, no to su samo neke...
Jesi li se ikadaprobudila i primijetila novi prištić na licu kojeg još jučer nije bilo? Ili si se probudila s pomalo natečenim očima i suhom, umornom kožom lica?
via Giphy
Alkohol može itekako utjecati i na tvoju kožu, bez obzira koliko ju dobro njeguješ, a evo i kako.
Alkohol uzrokuje dehidraciju kože
Alkohol je diuretik, što znači da povećava proizvodnju urina i na taj način "izvlači" vodu iz tvog tijela, što dovodi do dehidracije kože.
Kada koži nedostaje hidratacije, suha je, gubi svoju postojanost, a bore postaju uočljivije. Osim toga, alkohol smanjuje antioksidanse, posebno vitamin A, koji pomaže pri obnovi stanica kože.
Manjak onemogućuje prirodnu sposobnost tvog tijela da tvoju kožu zaštiti od vanjskih uvjeta.
(Foto: Pexels)
Alkohol uzrokuje starenje kože
Starenje kože usko je povezano s prethodno spomenutom dehidracijom i smanjenjem A vitamina, a alkohol znatno ubrzava proces starenja kože.
A vitamin je antioksidans koji je ključan u procesu stvaranja kolagena, a kako starimo, gubimo kolagen i elastin, zbog čega se na licu sve više primjećuju bore.
Alkohol pojačava upalne procese
Alkohol može znatno pogoršati neke od upalnih procesa na tvojoj koži, kao što su akne, rosacea i psorijaza.
To se događa jer alkohol uzrokuje proširenje krvnih žila, što pojačava crvenilo i upalu, a može uzrokovati i natečenost lica.
(Foto: Pexels)
Najbolja i najgora alkoholna pića za tvoju kožu
Nisu sva alkoholna pića jednaka i stoga je važno obratiti pažnju na to što piješ - određena će alkoholna pića imati gori utjecaj na tvoju kožu od drugih.
Potrebno je izbjegavati pjenušava vina, koktele i različite kombinacije alkohola i gaziranih pića, jer upravo oni mogu pojačati upalne procese, podići šećer u krvi i dovesti do pojave novih akni.
Manje bolna alternativa su vina bogata antioksidansima, koja imaju djelotvorne učinke na tvoje tijelo i kožu, posebice crno vino. Ako preferiraš nešto jače, čiste žestice poput votke ili tekile u sebi sadrže najmanje šećera i dodatnih sastojaka, pa su stoga idealan izbor ako ne želiš propustiti zabavu.
(Foto: Pexels)
Pomozi svojoj koži da se oporavi od izlaska
Nekoliko je koraka koje je potrebno učiniti prije i poslije izlaska kako bi se koža mogla u potpunosti oporaviti. Za svako piće koje popiješ preporuka je da popiješ i čašu vode uz njega, kako bi spriječila dehidraciju, a dobro je i da vodu piješ tijekom noći, budući da se noću koža najbrže regenerira.
Možda najvažniji savjet je da obavezno skineš šminku i očistiš lice nakon što dođeš kući, kako šminka i nečistoća ne bi uzrokovale začepljenje pora.
Kada je riječ o proizvodima za njegu kože, počasti svoje lice serumima bogatima antioksidansima ili hijaluronskom kiselinom - njihovi će ljekoviti sastojci pomoći u obnovi kože lica i povratiti vlagu koja je tvojoj koži potrebna.