Kolagen je jedan od najzastupljenijih proteina u našem tijelu, a ima vrlo važnu ulogu u izgradnji kože, njenoj elastičnosti i tonusu. Kako starimo, razina kolagena u našem tijelu opada, a tu u igru ulaze razni suplementi i beauty proizvodi koji sadrže kolagen.
S obzirom na to da se kolagen reklamira kao ključni sastojak za mladolikost, i ne čudi da suplementi i kozmetički proizvodi s kolagenom postaju sve popularniji. No isplati li se uistinu uzimati kolagen u obliku dodatka prehrane? U nastavku doznaj što kažu stručnjaci.
Postoje neke studije koje su pokazale da se kod osoba koje su redovito uzimale dodatke prehrani s kolagenom elastičnost kože poboljšala. Ipak, potrebno je napraviti dodatna istraživanja da bi se ta tvrdnja mogla smatrati točnom.
Izvor: Giphy
Kolagen u obliku dodataka prehrani uglavnom se smatra sigurnim za konzumaciju i ne izaziva nikakve teže nuspojave, kažu liječnici. Ipak, važno je istaknuti kako kolagen nije čudesan dodatak koji će nas pomladiti preko noći. Proizvodi s kolagenom često obećavaju svašta, no malo od toga zapravo 'drži vodu' i uglavnom je riječ samo o pomno osmišljenim marketinškim trikovima.
Koja ja prava istina o kolagenu i što sve trebaš znati o ovom sastojku odlučiš li ga uzimati kao dodatak prehranu?